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2019-06-08 19:47:49 来源: 王牌平台

小孩多少度是发烧
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南瓜功效多多,做法也很多,许多人都超爱吃。下面要给大家分享的内容是:养生南瓜土司的做法 香甜可口回味无穷,一起来看下吧!

首先来看下养生南瓜吐司的做法:

材料:

南瓜,高筋面粉,鸡蛋,酵母粉,食盐,细砂糖,牛奶,橄榄油等

步骤:

1.将A中的南瓜洗净去籽,不去皮,蒸锅中水煮至沸腾,放入南瓜,大火蒸15分钟左右

2.蒸好的南瓜待凉,用勺子把瓜肉挖出,用叉子压成南瓜泥,和B中的牛奶、鸡蛋、盐、细砂糖一起放在面包桶底部

3.然后铺上高筋面粉,在高筋面粉上面划出凹槽,放入酵母粉

4.选择和面程序,揉面30分钟后,加入C中的橄榄油,启动法式面包程序,默认重量750克,烧色浅,按启动/停止键,面包机开始工作,剩下的都不用管啦,坐等面包出炉

5.出炉后立刻脱模,放在晾上放凉后再切片

以上主要介绍了养生南瓜吐司的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道甜点喔。接着要给大家补充点关于南瓜的相关知识。

女人吃南瓜的好处

1、通便美容

常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。

2、保护胃粘膜

促进胆汁分泌,免受粗糙食品刺激,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

3、降血糖降血压

调节胰岛素的平衡,维持正常的血压和血糖,也是肥胖者的理想减肥食品。

南瓜的保存方法

完整的个月,切开的一周左右

南瓜比较容易保存,完整的南瓜只要放在阴凉的地方,可以保存一个月左右,放在冰箱冷藏室则可以保存2.3个月。如果是切开的南瓜,保存时需要先去掉瓤,否则容易腐败,用保鲜膜包好,在冰箱冷藏室内可以保存一周左右。

以上就是关于:养生南瓜土司的做法 香甜可口回味无穷的分享,希望对你有帮助。

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